Banyak orang menghabiskan waktu lama duduk saat bekerja atau belajar, yang dapat membuat punggung dan leher terasa kaku. Gerakan ringan seperti menarik bahu ke belakang, memutar leher, dan meregangkan punggung membantu tubuh tetap nyaman. Gerakan ini membantu menjaga postur tubuh tetap seimbang. Aktivitas sehari-hari terasa lebih ringan karena tubuh lebih responsif. Tidak memerlukan alat atau […]
Kategori: Produk Kedelai Fermentasi
Tempe, tahu, dan produk kedelai fermentasi lainnya adalah sumber protein nabati yang populer dan mudah diolah. Mereka memberikan rasa gurih alami dan bisa dikreasikan dalam berbagai menu.